Tự bản thân mỗi người chúng ta luôn phấn đấu để kiểm soát cho được bản thân mình. Nhưng để làm được việc làm này thì trước tiên chúng ta phải xác định được rõ ràng là như thế nào là làm chủ bản thân, và kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta có được lợi ích lớn gì.
Làm chủ bản thân là gì?
Có phải khi con người tự quyết định tất cả mọi việc, mọi nỗi lo liên quan tới chúng ta chứ không nghe theo bất cứ ai khác thì gọi là kiểm soát bản thân minh?
Có phải khi không có ai dám nói gì hay làm gì chúng ta thì đó chính là ta đang kiểm soát bản thân mình?
Hay có phải khi chúng ta ngoan ngoãn, tốt bụng, hay giúp đỡ người đối diện thì chủ đạo là làm chủ bản thân mình?
Tham vọng, có lý tưởng, và luôn thực hiện để hiện thực hóa tham vọng và lý tưởng đó của mình thì có phải là đã làm chủ bản thân mình?
Hay có phải khi con người thành công, có những tiền, nhiều tài sản, nhiều sự kết nối tốt, được nhiều người ngưỡng mộ thì chính là ta đang làm chủ được bản thân mình?
>>>Xem thêm: Làm Sao Để Quản Lý Dòng Tiền Trong Doanh Nghiệp
Kỹ năng làm chủ bản thân – Làm chủ cuộc đời
Xác định rõ mục tiêu sống, quan niệm sống và nguyên tắc sống của bạn?
Mục tiêu sống của tôi là hài hòa cuộc sống gia đình, hoạt động và xã hội, quan niệm sống của tôi là sống vui, sống hạnh phúc mỗi ngày và nguyên tắc sống đấy là tôn trọng mình, tôn trọng người xung quanh và yêu thương tất cả! Còn bạn thì sao?
Làm chủ bản thân – Xây dựng lòng thoải mái và sự tự tin
Nếu lúc nào bạn cũng cảm nhận thấy ngại ngùng khi tiếp xúc với người lạ, đặc biệt là đám đông thì bạn sẽ không nhất thiết đi đến thành công được. Bạn biết đó, trong môi trường sống năng động và tối tân ngày nay, bạn cần tạo nên cho mình một tâm thế thật thoải mái và tự tin để nếu có rơi vào những trang thái tiêu cực bạn cũng sẽ có những suy nghĩ tích hơn để thoát ra trường hợp đấy.
Khi đứng trước đám đông, hãy trân trọng cơ hội đó vì qua đấy mọi người sẽ biết nhiều về bạn và bạn cũng có cơ hội để quảng bá bản thân mình! Đừng nói không với những buổi thuyết trình bạn nhé!
Định hướng cho tương lai của bạn.
Bạn phải biết xây dựng kế hoạch lâu dài và kế hoạch ngắn hạn để hoàn thành những mục đích của mình. điều đầu tiên đó là đề ra mục đích 2 năm, 5 năm, 10 năm…Bằng cách chia nhỏ mục tiêu bạn sẽ thấy mình có những cơ hội đi đến thành công hơn so sánh với việc chạy theo một kế hoạch dài hơi. mục đích của bạn là gì?
Vượt qua chính mình để đi đến thành công
Mọi người ai cũng có những nỗi lo lắng hãi của mình, nhưng toàn bộ đều có cũng tác nhân đó là tâm lý không vững vàng, thiếu quyết tâm để “đeo bám” mục đích đã đề ra. Hãy vượt qua những nỗi lo lắng hãi của mình để bước tiếp tới thành công.
Hãy để ngoài ta sự chế diễu của những người bạn cộng sự, hãy để lại niềm tự hào của bố mẹ, bạn bè, người thân để được chính là mình, được tự do làm những điều bạn mong muốn. Dù cho bạn làm gì, đi đâu hay ở bất cứ nơi đâu thì bạn hãy đừng có quên rằng chỉ cần bạn sống tốt và sống hạnh phúc thì toàn bộ mọi người ai cũng sẽ ủng hộ bạn. thế nên đừng mang gánh nặng vào mình để nhẹ nhàng đi tới thành công hơn, bạn nhé!
Mở rộng lòng mình ra và liên kết chặt chẽ với mọi người trong cộng đồng xung quanh.
Cuộc sống của bạn chẳng thể bị bó hẹp trong hoạt động. Hãy để hơi thở cuộc sống ôm ấp trái tim bạn, nó sẽ làm cho bạn cảm nhận thấy những điều tươi đẹp đang chờ đón bạn.Hãy tích cực tham gia những công việc công ích, dù nó không đem tới lợi ích vật chất tuy nhiên nó sẽ làm giàu đời sống tinh thần của bạn đấy!
Sự dũng cảm – Làm chủ bản thân
Tự chủ bản thân, không vướng phải bất cứ sai lầm nào là vô cùng khó khăn khi những cảm giác, yêu thích, đam mê luôn có sức lôi kéo phản kháng lại sự quyết tâm của bạn. Vì thế, để sở hữu sự tự chủ, làm chủ bản thân phụ thuộc rất nhiều vào lòng dũng cảm để đối mặt với những phức tạp, lôi kéo này. Việc làm được những hoạt động có sự tự chủ là cơ sở để phát triển sự tự tin ở bạn, đồng thời sự tự chủ cũng tăng trưởng một bí quyết tự nhiên hơn.
Luôn đánh giá lại mình
Tự nói với bản thân, tự kiểm duyệt bản thân mình cũng là cách thức hữu ích để tập luyện sự kiểm soát của bản thân. Qua đấy, mình có thể khuyến khích, nhắc nhở mình những mục đích và giá trị mình mong muốn hướng tới để hướng tâm trí, năng lực của mình tới những mục tiêu đấy.
Hãy luôn tự nhủ với mình rằng: Giá cả của của kỷ luật, tự chủ luôn rẻ hơn rất nhiều so với nỗi đau của sự hối tiếc, thất bại. Câu nói này sẽ luôn hữu ích những lúc bạn phải tranh đấu để vượt qua bản thân mình. Nó có thể khác biệt cuộc sống của bạn.
Luôn phòng tránh những cám dỗ trong cuộc sống
Bất cứ ai cũng có mối nguy hại rơi vào cạm bẫy của cám dỗ, dù là người chưa trưởng thành hay đã trưởng thành. Cám dỗ có thể tới qua cực kì nhiều hình thức, Vậy, làm thế nào để có khả năng kháng cự lại cám dỗ?
Hãy nghĩ về những tác hại mà cám dỗ “mang đến” cho bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn bỏ hút thuốc, hãy nhắc nhở bản thân về tác hại của thuốc lá. Đó là cách tối ưu để chống lại cám dỗ trong cuộc sống.
Làm việc bằng tay không thuận
Theo nghiên cứu, hành động những việc nhỏ như điều khiển chuột máy tính, mở cửa hoặc khuấy cà phê bằng tay không thuận là những cách xuất sắc để gia tăng khả năng tự làm chủ của bạn.
Chỉ trong vòng 2 tuần luyện tập, việc làm này sẽ giúp bạn kiềm chế cảm xúc tức giận và thất vọng.
>>>Xem thêm: Tổng Quan Về Quản Trị Nhân Sự
4 Bước phát triển khả năng làm chủ bản thân
Mục tiêu
Làm chủ bản thân tiếp tục với một tầm nhìn về việc bạn mong muốn cuộc sống như thế nào.
Hãy suy xét về những người có những quy tắc phi thường của họ. Họ biết rõ họ mong muốn cuộc sống ra sao, và tầm nhìn này cho họ sức mạnh để đạt được điều đó.
Đây là nguyên nhân vì sao bắt đầu với một tầm nhìn rõ ràng về các mục tiêu ngắn hạn và lâu dài cực kì quan trọng. Tìm biết cách thiết lập mục tiêu cá nhân, và làm cho nó thành các thói quen hằng ngày. Càng rõ ràng những gì bạn muốn, bạn sẽ càng dễ dàng tiến về phía trước một bí quyết bình tĩnh và tự tin.
Thái độ và cảm xúc
Thái độ và cảm xúc của bạn đóng một nhiệm vụ quan trọng trong làm chủ bản thân. Người làm chủ bản thân tốt không để cảm xúc làm chủ họ – họ kiểm soát cảm giác của mình.
Tập trung vào một điều gì đó tích cực hằng ngày. Hãy biết ơn đối với mọi thứ, ngay cả khi đây chỉ là những hoạt động bạn yêu thích, hoặc chỉ đơn giản là bạn cảm nhận thấy một ngày thật xuất sắc khi lái xe tới doanh nghiệp. Có lòng biết ơn và suy xét tích cực sẽ làm có thể các giai điệu cho phần còn lại trong ngày của bạn.
Ý chí
Đã bao nhiêu lần ban đặt ra mục tiêu và vì lý do này hay lý do khác, bạn không theo đuổi nó vì thiếu ý chí và tự kiểm soát. Nó đã xuất hiện với toàn bộ chúng ta, và con người có thể cảm thấy xấu hổ hay thất vọng vì đã không đạt cho được những gì mình mong muốn.
Ý chí thuộc một phần cần thiết của làm chủ bản thân. Đấy là những gì kích thích bạn hành động, kể cả những lúc bạn đang cảm thấy lo lắng hãi hay do dự. Ý chí cũng là những gì giúp bạn nhắm đến mục đích trong một số tuần hay vài tháng tới.
Để gia tăng sức mạnh ý chí, hãy chắc chắn bạn có cả động cơ và cảm xúc thích hợp cho những gì mình mong muốn đạt được. Chẳng hạn như, nếu mục tiêu của bạn là dừng việc lướt web trong khi thực hiện công việc, một động cơ thích hợp có khả năng là nó đi ngược lại với quy tắc công ty, trong khi động cơ cảm giác có thể là việc người khác sẽ mất sự tôn trọng khi thấy bạn không thực hiện công việc chăm chỉ.
Tập trung
Cải thiện tập trung cũng là chìa khóa để làm chủ bản thân. Ví dụ, bao nhiêu thời gian bạn lãng phí trong ngày làm việc. Bạn dành bao nhiêu thời gian cho internet, trò chuyện với các đồng nghiệp, uống cà phê? Bạn có thể làm gì nếu bạn sử dụng hết thời gian có sẵn?
Bắt đầu bằng cách làm việc tập trung. Tích tụ một nhiệm vụ tại một thời điểm, và từ từ tăng cấp độ tập trung.
Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn bài học Học cách làm chủ bản thân, làm chủ cuộc đời. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết nhé!
>>>Xem thêm: Kỹ năng thuyết trình: Bí quyết học thuyết trình nhanh nhất
Mỹ Phượng-Tổng hợp
Tham khảo: (sukydieu, elle,…)
