Những thói quen giúp bạn thông minh hơn môi ngày. Có một sự thật thú vị là con người có thể rèn luyện trí thông minh bằng những thói quen hằng ngày thật dễ dàng mà đạt kết quả tốt.
Những thói quen giúp bạn thông minh hơn môi ngày.
Uống hai ly nước sau khi thức dậy
Chi tiết, bạn hãy uống 2 ly nước trong vòng 30 phút sau khi thức dậy. Hãy nhớ, cơ thể bạn đã phải “chịu khát” trong vòng 6-9 tiếng đồng hồ khi ngủ vì thế việc cấp nước ngay sau đấy là hết sức cần thiết. Hai ly nước sẽ bù đắp sự thiếu hụt chất lỏng trong cơ thể.
Trong thời gian đó, theo Health, các nghiên cứu đã kể rằng những người uống nhiều nước làm tăng khả năng hoàn thiện trí óc, quan trọng nếu thói quen này được tạo ra từ bé. Hãy bảo đảm bộ não của bạn không bị thiếu nước khi tiếp tục một ngày mới.
Đọc báo
Đọc báo để tiếp thu thêm kiến thức và cập nhật tình hình toàn cầu xung quanh con người. Bạn cũng sẽ học được cách để đo đạt sự việc theo một lời phàn nàn cá nhân của mình và xâu chuỗi các sự kiện. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ có những câu chuyện để nói với những người bạn của mình hơn.
Ghi lại những điều bạn đã học
Bạn không cần mất quá là nhiều thời gian và công sức để viết lại chúng thật dài hay thật hay. Chỉ cần vài phút hàng ngày để viết lại những điều mình đã học được trong ngày, đó sẽ là khoảng thời gian bạn nhìn lại và suy xét nó. Bạn hiểu sâu những điều mới và nhớ rõ những kinh nghiệm của mình.
Tạo 1 to-did list
Thường ta nghĩ chỉ cần to-do list để quản lí hoạt động và các dự án tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sự Tự Tin là một trong các yếu tố giúp con người thông minh hơn. Thế nên đừng chỉ tích tụ những việc cần làm, mà cũng dành thời gian nhìn lại những việc bạn đã hoàn thành để tăng thêm tự tin nhé.
Ghi danh sách việc đã làm xong
Sự sáng tạo mang lại sự tự tin và hạnh phúc, vì thế hãy tăng cả hai cảm xúc đấy bằng cách viết danh sách những việc bạn đã làm xong thay vì những việc bạn chưa làm. Danh sách hoạt động đã hoàn thiện mang đến hứng khởi cho bạn và tạo động lực cho bạn bắt đầu cố gắng hoàn thiện những hoạt động khác.
Chơi một loại nhạc cụ
Biết chơi một loại nhạc cụ là điều thật tuyệt vời, không chỉ hỗ trợ bạn thư giãn sau hoạt động mà còn giúp não bộ phát triển khả năng nhận thức và ngôn ngữ. Chính vì thế, các nhà khoa học luôn khuyên các bậc phụ huynh cho trẻ nhỏ tiếp cận tới âm nhạc từ sớm.
Ngủ trưa
Thói quen đọc sách
Đọc sách đều đặn có thể giúp bạn tăng cường vốn từ vựng, trang bị thêm nhiều kiến thức, ngoài ra, quá trình đọc hiểu một cuốn sách sẽ giúp tăng cường năng lực liên kết giữa các tế bào thần kinh, nhằm hình thành nên những hình ảnh mới lạ từ đấy tập luyện cho bạn sự thông minh. Những người làm về sáng tạo có xu hướng đọc nhiều sách hơn những ngành nghề khác.
>>>Xem thêm: Tổng hợp những kinh nghiệm đi du lịch Mộc Châu
Không phụ thuộc vào công nghệ
Công nghệ đã giúp cho cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn, nhưng chủ đạo nó cũng khiến chúng ta lười biếng hơn.
Tôi nhớ làm bài kiểm tra toán ở trường học, luôn có hai dạng bài kiểm duyệt. Một bài bạn được phép sử dụng máy tính còn dạng bài kia thì không.
Bài kiểm tra không sử dụng máy tính luôn khó hơn. Chẳng khó để hiểu nỗi lo này. Khi ta đào thải bất kỳ hỗ trợ nào có thể có, não của con người buộc phải lấp các khoảng trống. Việc làm này sẽ làm cho bộ não phải hoạt động nhiều thay vì cho phép nó thảnh thơi. Bạn càng làm nhiều phép tính trong đầu, suy xét của bạn sẽ càng ngày tốt hơn.
>>>Xem thêm: Bỏ túi những kinh nghiệm đi du lịch Phú Quốc vui vẻ và đơn giản nhất
Quản lý thời gian của bạn một cách khôn ngoan
Quản trị thời gian của bạn một bí quyết khôn ngoan: Lập danh sách các ưu tiên và thực hiện từng việc một theo trình tự
Trong thời đại trực tuyến, cực kì dễ bị phân tâm. Bạn chỉ mong muốn kiểm duyệt mail của mình và đột nhiên độc giả được bốn trang trên forum “Breaking Bad” – sau đấy bạn nhìn lại phần cuối cùng. Thời gian cũng đã dành.
Đừng để việc lang thang trên mạng làm tốt hơn cho bạn. Lập danh sách các ưu tiên của bạn. Xử lý chúng theo thứ tự quan trọng. Hãy dành thời gian cho các dự án của bạn tuy nhiên khi bạn đụng phải một bức tường gạch, đừng thu thập búa ra. thay vào đó, hãy thư giãn và nghỉ ngơi.
>>>Xem thêm: Kỹ năng kiềm chế cảm xúc và làm chủ bản thân
Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Những thói quen giúp bạn thông minh hơn môi ngày. Cảm ơn các bạn đã theo doi bài viết!
Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (cafebiz.vn, thanhnien.vn,…)
